セラピストのためのセルフケア
１週目 第１チャクラ
-
１週目テキスト
-
05/28 オープニングサークル〜キーボー先生講義〜シェアリンング (102:10)
-
05/28 第１チャクラヒーリングセルフケア FBLIVE (70:09)
-
Masumi 全身チャクラお手当 手技一通り (68:54)
-
瞑想１ 呼吸を感じる (10:08)
-
ヨガニドラ１ (37:56)
-
23/05/28 朝ヨガ 第１チャクラ〜どっしりと大地にグラウンディング〜 (99:43)
-
第１チャクラのセルフケア by Keebo先生 (37:20)
-
瞑想ガイド by Hiro（05/30 LIVE） (57:52)
-
第１チャクラワーク (67:07)
-
第１チャクラ手技 by Keebo先生 (107:02)
-
夜セルフケア１（05/31 LIVE） (63:41)
-
第１チャクラ手技 by Masumi (14:20)
-
アーユルヴェーダ１ by Kumiko先生 (50:53)
２週目 第２チャクラ
-
２週目テキスト
-
★Zoom ホスト開催方法 by Kunio（15分） (14:43)
-
瞑想２ 注意・集中力を養う (11:37)
-
瞑想３ ボディースキャン (37:48)
-
癒しの読み聞かせ１ 道は歩くもの (8:38)
-
06/03 ウィークエンドLIVE 癒しの講義１ (91:44)
-
06/03 第２チャクラヒーリングセルフケア FBLIVE (83:17)
-
06/04 朝ヨガ 第２チャクラ〜身体感覚と感情に繋がり自分の本心に気づく〜 (93:05)
-
第２チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:28)
-
第２チャクラワーク (67:27)
-
瞑想ガイド by Hiro（06/06 LIVE） (47:09)
-
第２チャクラ手技 by Keebo先生 (49:56)
-
第２チャクラ手技 by Masumi (41:57)
-
チャクラん堂愛のシェアリング（06/08 LIVE） (168:02)
３週目 第３チャクラ
-
３週目テキスト
-
瞑想４ 微細な感覚を感じる (10:34)
-
癒しの読み聞かせ２ ふたつの指輪 (6:27)
-
06/11 ウィークエンドLIVE キーボー先生講義〜シェアリンング (101:12)
-
06/11 第３チャクラヒーリングセルフケア FBLIVE (82:39)
-
06/11 朝ヨガ 第３チャクラ〜内なるパワーを覚醒めさせる〜 (91:30)
-
第３チャクラのセルフケア by Keebo先生 (24:33)
-
第３チャクラワーク (71:43)
-
瞑想ガイド by Hiro（06/13 LIVE） (32:27)
-
第３チャクラ手技 by Keebo先生 (83:33)
-
夜セルフケア２（06/14 LIVE） (69:55)
-
第３チャクラ手技 by Masumi (13:38)
-
アーユルヴェーダ的日々のセルフケア by Kumiko先生 (27:55)
４週目 第４チャクラ
-
４週目テキスト
-
瞑想５ ヴィパッサナー ① (17:30)
-
癒しの読み聞かせ３ 半分の油 (5:26)
-
06/17 ウィークエンドLIVE 癒しの講義２ (97:28)
-
06/17 第４チャクラヒーリングセルフケア FBLIVE (97:19)
-
06/18 朝ヨガ 第４チャクラ〜聖なるハートの空間へ〜 (106:54)
-
第４チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:37)
-
第４チャクラワーク (68:45)
-
第４チャクラ手技 by Keebo先生 (98:13)
-
瞑想ガイド by Hiro（06/21 LIVE） (34:02)
-
第４チャクラ手技 by Masumi (26:44)
-
チャクラん堂愛のシェアリング（06/22 LIVE） (158:56)
５週目 第５チャクラ
-
５週目テキスト
-
瞑想６ ヴィパッサナー② (20:26)
-
ヨガニドラ２ ボディースキャン・グラウンディング (32:44)
-
第５チャクラヒーリングセルフケア (67:33)
-
06/25 朝ヨガ 第５チャクラ〜自己表現とコミュニケーション〜 (108:40)
-
06/25 ウィークエンドLIVE キーボー先生講義〜シェアリンング (110:39)
-
06/25 『内なる男性性と女性性の声を聴くワーク』FBLIVE (65:28)
-
第５チャクラのセルフケア by Keebo先生 (39:00)
-
第５チャクラワーク (77:14)
-
瞑想ガイド by Hiro（06/27 LIVE） (44:26)
-
第５チャクラ手技 by Keebo先生 (55:13)
-
夜セルフケア３（06/28 LIVE） (69:23)
-
第５チャクラ手技 by Masumi (22:43)
６週目 第６チャクラ
-
６週目テキスト
-
瞑想７ ヴィパッサナー③ (26:08)
-
癒しの読み聞かせ４ 心を静める (11:02)
-
07/01 ウィークエンドLIVE 癒しの講義３ (112:41)
-
07/01 第６チャクラヒーリングセルフケア FBLIVE (106:57)
-
07/02 朝ヨガ 第６チャクラ〜すべてをありのままに観る観照者となる〜 (103:03)
-
第６チャクラのセルフケア by Keebo先生 (35:28)
-
第６チャクラワーク (79:25)
-
瞑想ガイド by Hiro（07/04 LIVE） (57:09)
-
第６チャクラ手技 by Keebo先生 (9:01)
-
夜セルフケア４（07/05 LIVE） (149:08)
-
第６チャクラ手技 by Masumi (23:39)
-
アーユルヴェーダ〜ヒーリングキッチン〜 (16:49)
７週目 第７チャクラ
-
７週目テキスト
-
瞑想８ シータ瞑想 (23:34)
-
ヨガニドラ３ ショートバージョン (21:08)
-
第７チャクラヒーリングセルフケア (87:18)
-
07/09 朝ヨガ 第７チャクラ〜大いなるものと統合する〜 (103:50)
-
07/09 ウィークエンドLIVE キーボー先生講義〜シェアリンング (128:28)
-
07/09 シータヒーリング＆遠隔ヒーリング FBL (62:38)
-
第７チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:41)
-
第７チャクラワーク (80:52)
-
瞑想ガイド by Hiro（07/11 LIVE） (43:46)
-
第７チャクラ手技 by Keebo先生 (9:53)
-
第７チャクラ手技 by Masumi (17:53)
-
チャクラん堂愛のシェアリング（07/13 LIVE） (209:44)
基本の呼吸法
ヨガの基本（Masumi Yoga）
スタートアップグルコン
