８週目
７週目 第７チャクラ
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★★7/5(土) くみこ先生：アーユルヴェーダ (114:21)
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7/6 朝ヨガ：静寂とひらめきの朝✨青の町🦋シャウエンから届ける第6チャクラ・瞑想的ヨーガ (78:09)
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★★7/9(水) チャクラん堂 愛の練習会💞 (76:58)
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★★7/11(金) Hiro 瞑想 (96:43)
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★★7/12(土) Hiro 癒しの講義２ (87:10)
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★★7/12(土) Masumi 第６チャクラヒーリングワーク (94:32)
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★第７チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:41)
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第７チャクラ手技 by Keebo先生 (9:53)
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第７チャクラ手技 by Masumi (17:53)
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瞑想７ チャクラシータ瞑想 (23:34)
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ヨガニドラ 37分 潜在意識とつながる扉 (37:56)
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夜セルフケア by Masumi (62:31)
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第７チャクラヒーリングセルフケア (86:40)
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Masumi 全身チャクラお手当 手技一通り (68:54)
６週目 第６チャクラ
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『内なる男性性と女性性の声を聴く瞑想』 (33:50)
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★New Keebo先生：口蓋骨のホールド (18:49)
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★New Keebo先生：こめかみ(プテリオン)のホールド (14:58)
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☆from Bali 参加者の感想と復習ポイント (7:17)
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6/29 朝ヨガ 喉のエネルギーフロー💧〜自己表現と創造性を高めるチャクラワーク〜 (85:01)
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★★6/29(日) キーボー先生：第5チャクラへのアプローチ (120:26)
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★★7/2(水) チャクラん堂 愛の練習会💞 (69:49)
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★★7/3(木) Masumi ヒーリングワーク (29:38)
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★★7/3(木) Hiro 瞑想 (54:03)
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★第６チャクラのセルフケア by Keebo先生 (35:28)
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第６チャクラ手技 by Keebo先生 (9:01)
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第６チャクラ手技 by Masumi (23:39)
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瞑想６ ヴィパッサナー③ (26:08)
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癒しの読み聞かせ４ 心を静める (11:02)
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夜セルフケア by Masumi (66:32)
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第６チャクラヒーリングセルフケア (101:22)
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アーユルヴェーダ〜ヒーリングキッチン〜 (16:49)
５週目 第５チャクラ
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6/22 朝ヨガ 愛の波動で満たされるハートチャクラ🩷～Kevin James＆Susana特別出演～ (83:00)
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★★6/22(日) キーボー先生：第４チャクラ ハートチャクラのリリース (120:29)
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★★6/25(水) くみこ先生：アーユルヴェーダ (112:50)
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★★6/26(木) Masumi 第５チャクラヒーリングワーク (102:28)
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★★6/27(金) Hiro 瞑想 (66:59)
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★第５チャクラのセルフケア by Keebo先生 (39:00)
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第５チャクラ手技 by Keebo先生 (55:13)
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第５チャクラ手技 by Masumi (22:43)
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瞑想５ ヴィパッサナー② (20:26)
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ヨガニドラ 21分 やすらぎの海 (21:08)
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第５チャクラヒーリングセルフケア (67:33)
４週目 第４チャクラ
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★ミルフィータッチ Masumi (25:32)
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★New Keebo先生：腋窩の筋膜リリース (13:48)
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★New Keebo先生：広背筋と大胸筋のストレッチ (22:11)
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★New Keebo先生：胸郭のマルマケア４つ (13:29)
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★★6/15(日) キーボー先生：第３チャクラ消化器系内蔵へのアプローチ (104:53)
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★★6/15(日) Masumi 第４チャクラヒーリングワーク (92:06)
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6/15 朝ヨガ ハートを緩め優しく開く💖アナーハタチャクラワーク (73:09)
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★★6/17(火) くみこ先生：アーユルヴェーダ (114:24)
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★★6/18(水) チャクラん堂 愛の練習会💞 (63:23)
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★第４チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:37)
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第４チャクラ手技 by Keebo先生 (98:13)
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第４チャクラ手技 by Masumi (26:44)
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瞑想４ ヴィパッサナー ① (17:30)
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癒しの読み聞かせ３ 半分の油 (5:26)
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夜セルフケア by Masumi (67:12)
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★第４チャクラドレナージュ (78:54)
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第４チャクラヒーリングセルフケア (83:44)
３週目 第３チャクラ
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★★6/7(土) Hiro 癒しの講義１ (68:51)
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★★6/7(土) Masumi 第３チャクラヒーリングワーク (97:40)
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★★6/7(土) Masumi 第３チャクラヒーリングワーク（ワークのみ） (70:28)
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6/8 朝ヨガ お腹から目覚める朝🌞第３チャクラ活性朝ヨガ🔥 (115:36)
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★★6/12(木) Hiro 瞑想 (45:14)
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★第３チャクラのセルフケア by Keebo先生 (24:33)
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第３チャクラ手技 by Keebo先生 (83:33)
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第３チャクラ手技 by Masumi (13:38)
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瞑想３ 微細な感覚を感じる (10:34)
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癒しの読み聞かせ２ ふたつの指輪 (6:28)
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ヨガニドラ33分 脱力と安心の時間 (32:44)
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アーユルヴェーダ的日々のセルフケア by Kumiko先生 (27:55)
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第３チャクラヒーリングセルフケア (78:34)
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★第３チャクラドレナージュ (74:50)
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★★6/9(月) 事務局ゆいのなんでも相談会😊 (184:31)
２週目 第２チャクラ
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★New Keebo先生：腹圧を高めるための骨盤ホールド (23:28)
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★New Keebo先生：全身の流れを整える気功体操 (28:55)
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★★5/31(土) Masumi 第２チャクラヒーリングワーク (106:23)
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★★5/31(土) Masumi 第２チャクラヒーリングワーク（ワークのみ） (76:04)
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6/1 朝ヨガ 桃尻に目醒める第２チャクラ・モーニングフロー🍑 (107:40)
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★★6/1(日) キーボー先生：第２チャクラへのアプローチ (92:23)
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★★6/4(水) チャクラん堂 愛の練習会💞 (67:27)
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★★6/6(金) Hiro 朝瞑想 (62:45)
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★第２チャクラのセルフケア by Keebo先生 (34:28)
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第２チャクラ手技 by Keebo先生 (48:37)
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第２チャクラ手技 by Masumi (41:57)
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瞑想２ 注意・集中力を養う (11:37)
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寝ころんで聴くヒーリングスキャン瞑想 (37:48)
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癒しの読み聞かせ１ 道は歩くもの (8:38)
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夜セルフケア by Masumi (53:23)
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★第２チャクラドレナージュ (90:43)
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第２チャクラヒーリングセルフケア (73:45)
１週目 第１チャクラ
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★New Keebo先生：ヒーリングを行うには、まず自分のグラウンディングから (38:21)
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★New Keebo先生：膝蓋骨の調整法(完全版)・足背部の押圧 (39:35)
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★New Keebo先生：内転筋起始腱のリリース (14:23)
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5/25 朝ヨガ 目覚めの深呼吸と共に動くグラウンディング・フロー (103:22)
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★★5/25(日)オープニング・Masumi 第１チャクラヒーリングワーク (98:02)
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★★5/25(日) Masumi 第１チャクラヒーリングワーク（ワークのみ） (51:37)
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★★5/25(日) キーボー先生：第１チャクラへのアプローチ (188:09)
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★★5/28(水) Masumi 夜ケア🌠（脚、足、股関節） (63:34)
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★★5/30(金) Hiro 朝瞑想 (73:49)
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★第１チャクラのセルフケア by Keebo先生 (37:20)
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第１チャクラ手技 by Keebo先生 (107:02)
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第１チャクラ手技 by Masumi (14:20)
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瞑想１ 呼吸を感じる 10分 (20:28)
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★第１チャクラドレナージュ (73:48)
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第１チャクラヒーリングセルフケア (65:14)
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アーユルヴェーダ１ by Kumiko先生 (50:53)
スタートアップグルコン
受講ガイド
セラピストのためのセルフケア
ヨガの基本（Masumi Yoga）
基本の呼吸法
